Los medios sociales son la nueva versión del sello personal sin una conexión personal muy íntima. Tiene sus aspectos positivos y negativos. Lo negativo es que pueden ser adictivos y perjudicar el autoestima. Muchas personas utilizan las redes sociales para promover lo grande que son sus vidas amorosas, sus viajes, vida laboral, familiar, etc. Otros los utilizan para expresar sobre lo horrible que es su vida. De cualquier manera, la gente puede ser quien quiere ser en los medios sociales, y si tomamos lo que vemos / leer literalmente a continuación, es posible que podamos sentir que nos estamos quedando cortos en la vida. Haz un balance en esta primavera  acerca de ¿Por qué los medios de comunicación social tienen un lugar tan importante en tu vida.? ¿ Es la necesidad de estimulación, para la confirmación de tu importancia, para conectarse con los demás, tener una distracción cuando la ansiedad te arrastra, o es encontrar un escape a la crudeza de la vida y  lograr un cierto sentido de control?

Preguntas que debes hacerte para descubrir si necesitas un descanso de los medios de comunicación social:

1 .¿Los medios sociales rigen tu vida? Si es la primera cosa que estás pensando en cuando despiertas y si el continuar con ella todo el día es perjudicial para tu vida en el mundo real. Es un hábito voyeurista que a menudo determina nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos acerca de nosotros mismos y si somos importantes o tan importantes como los demás.

2. ¿Tienes envidia lo que otros anuncian? Cuando nos sentimos solos o no nos sentimos bien en nuestras propias vidas y vemos que otros están publicando fotos de todos sus éxitos y felices aventuras en el amor y con la familia, puede que tengamos la sensación de que ellos tienen algo en la vida que no tenemos y nos hacemos envidiosos o deprimidos. Cuando esto comienza a envenenar y rebajar la forma de ver  tu vida, entonces debes hacer un inventario sobre si esto es saludable para tí y tus relaciones con los que te rodean y con los que publican estos artículos.

3. ¿Vives la vida de otros porque no estás feliz con tu propia vida? Es fácil mirar y sentir que los demás lo están haciendo mejor, viven y se sienten mejor que tú, aunque lo que ves es simplemente una foto de la vida de alguien, no es toda su vida, y tampoco es un cuadro realista de lo que está sucediendo en su vida. Es lo que esa persona quiere que la gente vea. El éxito no es orientado a los medios de comunicación social. Si  te sientes “menos que” debido a lo que se ve, a continuación, revisa tu propia vida y haz cambios reales que podrían ayudar a que te sientas más feliz y satisfecho en tu vida.

4. ¿Eres feliz cuando los demás están registrando situaciones infelices en las redes sociales? Si ver a otros infelices en las redes sociales te hace feliz entonces es momento de desconectarse porque esto no es saludable. Es una manera de justificar y evitar tu propia infelicidad comparándote con los demás y lo que están publicando.

5. ¿Eres adicto al chisme y el drama que los medios sociales ofrecen? La atención, si es positiva o negativa pueden atraerte hacia los medios sociales. Podemos dejarnos atrapar para encajar, sentirnos dignos, o entrar en un mundo imaginario en un intento de escapar del nuestro. Los medios sociales nos hacen sentir una falsa sensación de conexión, pero lo real es una conexión basada en el ciberespacio. Si  te has perdido a ti mismo estas conexiones como como lo más importante en tu vida, entonces hay motivos para estar consciente de esto para que puedas concentrarte en estar conectado y feliz en la vida del mundo real.

Solución: Limpiar tu Presencia-tu marca personal es la cosa más preciosa que puedes regalarte a tí mismo y también a los demás. Al desengancharte del equipo-tierra tal vez tú puedes sentir menos la tentación de realizar múltiples tareas durante los encuentros cara a cara por distraerte con tweets, correos electrónicos, notificaciones de Facebook o “Instagraming.” Es este tipo de comprensión simple pero potente  la que puede ayudarnos a domar la compulsión de conectarnos digitalmente cuando se necesita la conexión física. La autoconciencia es un paso tan importante. Si te das cuenta de por qué estás acudiendo la tecnología cuando la conexión o el aprendizaje de nueva información no es necesaria, tú has dado el primer paso para volver a conectarte contigo mismo. ¡Realiza tu  Limpieza de Primavera y vuelve al mundo real!.